Mountainbiken met kinderen in Oostenrijk? Zo begin je (het is leuker dan je denkt)

Eerlijk? Toen wij voor het eerst kleine kinderen downhill met een mountainbike de berg af zagen komen, dachten we ook even: is dat niet veel te gevaarlijk? Inmiddels weten we beter. Regelmatig trekken we met ons gezin langs de mooiste bikeparks van Oostenrijk. Wat we daar allemaal zien, leren en zo gaaf aan vinden, delen we graag met je. 

In dit artikel geven we eerlijk antwoord op de vragen die élke ouder heeft: kan dit wel, is het veilig, vanaf welke leeftijd? En we delen hoe makkelijk je hier eigenlijk aan begint, met tips die wij zelf onderweg opdeden. En – niet onbelangrijk – we delen onze favoriete bikeparken in Oostenrijk met je.

👉 Lees meer over onze favoriete bikeparks

• Bikepark Serfaus-Fiss-Ladis
• The Epic Bikepark Leogang
• 3-Länder Enduro Trails Nauders
• Bikepark Schladming

Kun je in Oostenrijk mountainbiken met kinderen?

Ja natuurlijk. Het mountainbiken – en dan specifiek het downhill mountainbiken – is de laatste 10 jaar in Oostenrijk geëxplodeerd qua populariteit. Ook onder families. De afgelopen jaren hebben veel Oostenrijkse bikeparken speciale oefenzones en makkelijke ‘flow trails’ aangelegd, specifiek voor kinderen en beginners.

Je hoeft dus geen waaghals te zijn: met de juiste fiets en een groene trail kan een kind van een jaar of vijf al prima starten. Waar je bij downhill mountainbiken denkt aan halsbrekende sprongen en modder, zie je nu in de bikeregio’s ook heel veel families.

Vanaf welke leeftijd kunnen kinderen mountainbiken?

Op de oefenparcoursen kunnen kinderen vaak al vanaf ongeveer 4 jaar terecht, zodra ze zelfstandig kunnen fietsen. Voor de echte groene flow trails in een bikepark is 6 tot 8 jaar een gangbare startleeftijd. Het verschilt per kind en per park.

Het mooie is dat de meeste parken een natuurlijke opbouw hebben: eerst een vlak oefenrondje, dan een makkelijke trail en pas daarna iets uitdagenders. Zo bepaal je samen met je kind zelf het tempo.

Is downhill mountainbiken met kinderen veilig?

Natuurlijk is het een (berg)sport en kunnen er ongelukken gebeuren, eigenlijk net zoals bij de wintersport of tijdens een wandelvakantie. Maar het idee dat (downhill) mountainbiken per definitie ongelofelijk gevaarlijk is, klopt niet.

Ook bij deze sport geldt: begin op makkelijke trails, bouw rustig op, zorg voor de juiste materialen en helm, knie-, -rug- en elleboogbeschermers en rijd niet boven je niveau.

Moderne bikeparken werken met brede flow trails – ook zonder sprongen. Je rijdt er op je eigen tempo. Op zo’n manier gaat het vooral om veel plezier hebben!

Wat heb je nodig om te beginnen?

Een mountainbike uiteraard, vaak ter plekke te huren. Daarnaast een goede helm met de juiste beschermers en een lift- of bikepass. Zelf zijn we onderweg met de Gravity Card, die in veel parken geldig is. Op een rijtje:

• Fiets – huren kan in vrijwel elke regio waar bikeparks en routes zijn. Ook in kindermaten.
• Bescherming – helm verplicht, knie-, rug- en elleboogbeschermers sterk aangeraden.
• Liftpas – een dagpas, meerdaagse pas of bijvoorbeeld de Gravity Card om met de liften omhoog te kunnen.
• Een groene trail – of oeffenterrein om te starten en vertrouwen op te bouwen.

Kun je ook mountainbike les nemen?

Jazeker. Een heel goed idee zelfs om vertrouwen op te bouwen. In alle bikeregio’s zijn wel lessen te boeken bij een bikeguide, meestal al vanaf 4 jaar. Je brengt je kids in de winter ook naar de skischool, dus waarom niet op pad gaan met een bikeguide? Deze leraren zorgen ervoor dat je stap voor stap bekend wordt met de sport en geven je het vertrouwen om te beginnen.

Onze tips & tricks voor een geslaagde dag

Na een zomer vol bikeparks met de kinderen zijn dit de dingen die voor ons het verschil maakten:

• Kies groen & blauw. Begin op de oefenweide en de groene en blauwe trails. Dat is meer dan voldoende uitdaging om te starten.
• Bespreek de regels met elkaar. Wie gaat er voor? Waar stop je op een trail en waar vooral niet? Wel tempo rijden we? Bespreek regels en verwachtingen met elkaar.
• Ga vroeg of op een rustig moment.  In de meeste bikeparks is het over het algemeen (nog) vrij rustig. Kies bewust de rustigste momenten. Minder drukte = meer ruimte om te oefenen zonder haast.
• Niet te veel willen. De grotere bikeregio’s bieden eindeloos veel mogelijkheden. Maar soms is één, twee of drie keer een trail rijden al genoeg voor de dag.
• Neem pauzes. Er zijn meestal genoeg berghutten of restaurants in de buurt. Of neem snacks mee voor een pauze met uitzicht.
• Doe het samen. Kinderen doen je na. Heb jij lol, dan hebben zij het al snel ook. Geef het goede voorbeeld.
• Overwereg de Gravity Card. Net als wij langs meerdere parks? Overweeg de flexibele Gravity Card.

Welke bikeparken in Oostenrijk zijn het leukst met kinderen?

We zijn onderhand in heel wat bikeregio’s geweest. Dit zijn onze favorieten van onze afgelopen zomertour door Oostenrijk.

Serfaus Fiss Ladis – de familietopper

Als er één regio op families is gebouwd, dan is het deze. Bij de Waldbahn in Fiss liggen makkelijke blauwe flowtrails zoals de Milky Way en Morning Glory, plus een apart Kids-Park met pumptrack en oefenzone. Lees meer.

Leogang – de klassieker

Eén van de eerste en de grootste. Bij het dalstation van de Asitzbahn ligt de Riders Playground: met zo´n 30.000 m² het grootste oefen-bikepark van Europa, waar de kids rustig leren fietsen nog voor ze de berg op gaan. Lees meer.

Nauders – de underdog

De verrassing van onze tour. Op het Bergkastel-plateau is er voor de kinderen een lopende band naar boven, net als bij skiles, plus vlakke oefenrondjes waar jij gewoon naast staat. Misschien minder bekend, maar een van de fijnste beginnersgebieden van de Alpen. Lees meer.

Schladming Dachstein – de allrounder

Een grote naam die tóch heel toegankelijk is. Op de Planai brengt de gondel je mét de fiets omhoog naar de Bike Area, met makkelijke oefenstroken en een lange, glooiende flowline voor gezinnen. Verderop liggen de Reiteralm Junior Trails, een speelparadijs waar kinderen spelenderwijs de smaak te pakken krijgen. Lees meer.

Silvretta Montafon – het panorama

Hier komt het uitzicht erbij. De Hochjoch-gondel brengt je mét fiets naar zo’n 1.850 meter, met uitzicht over meer dan tweehonderd bergtoppen. Boven begint de Hubertus, de makkelijkste flowtrail: brede bochten, geen sprongen, gewoon rollen op je eigen tempo.

Tijd om te proberen – de glimlach van je kid(s) vergeet je niet snel

Twijfel je nog of mountainbiken met kinderen iets voor jullie is? Onze eerlijke ervaring na een zomer vol bikeparks: probeer het eens. De glimlach van je kind onderaan die eerste trail vergeet je niet snel. Het samen leren, samen vooruit komen is goud waard.

👉 Meer zien? Volg onze zomertour langs de bikeparks in Oostenrijk ook op Instagram.